מפגשי תרגול ויישום באזור ירושלים
מקום: אזור ירושלים.
מפגשי התרגול: 19:00 ל-21:30
כעס וקונפליקט הם הזדמנות: להתפתחות, להעצמה, לבחירה ולשפע. נתרגל תקשורת לא אלימה כדי להעשיר את חיינו, להשיג את מה שנחוץ לנו בקלות ומהלב
מה יתן לי הקורס?:
מפגשי התרגול
- יקנו אפשרות לתרגל כיצד ליישם את השימוש בכלים ובמיומנויות של "תקשורת לא אלימה" - מקרבת, במצבי חיים מורכבים: במשפחה, במקום העבודה, בפעילות קהילתית, בהנחיית קבוצות וכד'. התרגול יתבסס על מקרים אמיתיים שיביאו המשתתפים. כמו כן יינתנו תרגילים ליחידים ולזוגות.
- קיימת אפשרות להשתלב בתוכנית הכשרה למנחים ומאמנים
נושאי הלימוד:
נלמד, נתרגל, נשתף וננתח מצבים אמיתיים בחיינו איך להתמיר מצבים מורכבים, כגון:
- כשמסרבים לנו
- כשמאשימים אותנו
- כשרוצים ליצור שיתוף פעולה עם אחרים
- כשרוצים לומר לא וקשה לנו
- כשאדם אחר נמצא במצוקה
- כשאנו מרגישים כעס, כאב, פחד, חוסר אונים, ייאוש
ארבעת המיומנויות הבסיסיות של תקשורת לא אלימה: תיאור עובדתי, רגשות, צרכים ובקשות
הקשבה
- הקשבה לאדם במצוקה
- הקשבה לעצמנו במצבים קשים ומורכבים
דרישות:
למי מיועדים מפגשי התרגול?
לאנשים שהשתתפו לפחות במפגש אחד של התהליך, שרוצים להעמיק את יכולתם להשתמש בתהליך במצבי חיים מורכבים ושמוכנים לשתף עם אנשים אחרים בחוויות ובתהליכים פנימיים שהם עוברים